Abteilung Gesundheitssport

Abteilung Gesundheitssport

Derzeit liegt der Schwerpunkt der Trainingsstunden auf:

  1. Rückengymnastik (mit und ohne Geräte)
  2. Mobilisation
  3. Kräftigung
  4. Koordination- und Balance
  5. Entspannung

Um die Attraktivität und die Motivation der Teilnehmerinnen zu fördern wird mit den unterschiedlichsten Geräten (Thera-Bänder, Kleinhanteln, Medizinbällen, Igelbällen, etc.) gearbeitet und es wird die ein oder andere tänzerische Choreographie zum Aufwärmen erarbeitet. Nicht fehlen dürfen in regelmäßigen Abständen die unterschiedlichsten Zirkeltraining-Varianten.

Trainerin

Abteilungsleiterin Gesundheitssport

Petra Pauli

.Gesundheitssport@mosella-schweich.de

Übungsleiterlizenzen C + B in Breitensport und Präventionssport

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Training

Montag, 18.45 Uhr – 20.30 Uhr

Trainingsort:

in einen seperaten, ideal geigneten Trainingsraum in der kleinen Turnhalle im Stefan-Andres-Schulzentrum

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Mitglieder

20 Damen

Die Abteilung Gesundheitssport heißt Interessentinnen “Herzlich Willkommen”, gerne auch zum Schnuppertraining und natürlich ist das Alter kein Thema, denn Gesundheitssport ist für alle und für jedes Alter und es ist weder zu früh noch zu spät um damit zu beginnen!

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