Abteilung Gesundheitssport
Derzeit liegt der Schwerpunkt der Trainingsstunden auf:
- Rückengymnastik (mit und ohne Geräte)
- Mobilisation
- Kräftigung
- Koordination- und Balance
- Entspannung
Um die Attraktivität und die Motivation der Teilnehmerinnen zu fördern wird mit den unterschiedlichsten Geräten (Thera-Bänder, Kleinhanteln, Medizinbällen, Igelbällen, etc.) gearbeitet und es wird die ein oder andere tänzerische Choreographie zum Aufwärmen erarbeitet. Nicht fehlen dürfen in regelmäßigen Abständen die unterschiedlichsten Zirkeltraining-Varianten.
Abteilungsleiterin Gesundheitssport
Petra Pauli
.Gesundheitssport@mosella-schweich.de
Übungsleiterlizenzen C + B in Breitensport und Präventionssport
Montag, 18.45 Uhr – 20.30 Uhr
Trainingsort:
in einen seperaten, ideal geigneten Trainingsraum in der kleinen Turnhalle im Stefan-Andres-Schulzentrum
20 Damen
Die Abteilung Gesundheitssport heißt Interessentinnen „Herzlich Willkommen“, gerne auch zum Schnuppertraining und natürlich ist das Alter kein Thema, denn Gesundheitssport ist für alle und für jedes Alter und es ist weder zu früh noch zu spät um damit zu beginnen!
