Gesundheitssport beim TuS Mosella Schweich e.V.: Ein ganzheitliches Angebot für Körper und Geist
Der TuS Mosella Schweich e.V. steht nicht nur für die klassischen Sportarten, sondern bietet auch eine Vielzahl an gesundheitsorientierten Sportkursen an. Diese Kurse richten sich an Menschen jeden Alters, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten. Besonders stolz sind wir auf unsere Gesundheitssportgruppen, die von erfahrenen Trainerinnen und Kursleitern mit viel Hingabe betreut werden.
Seniorensport: Beweglichkeit und Lebensfreude
Unsere Seniorensportgruppen haben sich über die Jahre fest etabliert. Unter der fachkundigen Anleitung von Petra Pauli und Ursula Kehr stehen hier Übungen im Vordergrund, die auf die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit abzielen. Die insgesamt fast 40 Teilnehmenden trainieren regelmäßig und mit großer Freude. Die Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und altersgerechten Übungen trägt dazu bei, die Alltagsfitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der soziale Austausch und das gemeinsame Erleben der sportlichen Aktivitäten machen diese Kurse besonders wertvoll.
Herzsportgruppe: Mit neuer Energie zurück ins Leben
Unsere Herzsportgruppe ist ein essenzieller Bestandteil des Gesundheitssportprogramms. Geleitet von Kalle Becker, ermöglicht dieser Kurs Menschen, die schwere Herzerkrankungen überwunden haben, wieder aktiv am Leben teilzunehmen. Etwa 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer profitieren von diesem Angebot, das unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird. Die Kurse bieten nicht nur körperliche Stärkung, sondern auch psychische Unterstützung, indem sie den Teilnehmenden helfen, Vertrauen in ihre körperlichen Fähigkeiten zurückzugewinnen.
Yoga-Kurse: Körper und Geist im Einklang
Ein weiteres Highlight im Gesundheitssportangebot ist unser Yoga-Programm, das seit fast einem Jahr unter der Leitung von Sonja Krieg erfolgreich läuft. Die beiden aktuell angebotenen Erwachsenen-Kurse sind gut besucht, mit rund 20 Teilnehmenden. Yoga bietet die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Kraft und Dehnung. Die regelmäßigen Einheiten fördern nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit. Unter dem Motto „Gegensätze verbinden: Anspannung und Entspannung, Kraft und Dehnung“ finden die Kurse wöchentlich statt und bieten eine wunderbare Möglichkeit, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Gesundheitstag am 22. September: Ein Tag voller Bewegung und Begegnung
Am Sonntag, den 22. September, organisiert der TuS Mosella Schweich e.V. einen großen Gesundheitstag, der ganz im Zeichen des Wohlbefindens steht. Dieser Tag bietet allen Interessierten die Gelegenheit, die verschiedenen Gesundheitssportangebote des Vereins kennenzulernen und sich inspirieren zu lassen. Es wird ein abwechslungsreiches Programm geben, bei dem jeder auf seine Kosten kommt – ob jung oder alt, ob erfahrener Sportler oder Einsteiger. Weitere Informationen dazu folgen in Kürze.
Für Fragen und Anmeldungen zu unseren Kursen oder zum Gesundheitstag wenden Sie sich bitte an:
